Мёрзнут конечности

Добрый день, дорогие друзья. От чего мёрзнут руки и ноги? Основной причиной является сбой механизмов терморегуляции, связанный с нарушением капиллярного кровообращения: атеросклероз, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, гипотония, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония. Кроме того, повышенной зябкостью конечностей страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни.  Движение расширяет сосуды и разгоняет кровь.

Полезна такая тренировка сосудов, как закаливание: контрастный душ по утрам, днем контрастные ванны для конечностей (от 3 до 12 минут).

Старайтесь больше пить жидкости, лучше травяные чаи, для увеличения циркуляции жидкости в организме.

1.        Чтобы не мёрзли ноги, нужно пить после еды не сладкий чай, а кисленький огуречный или капустный рассольчик, разбавленный горячей водичкой в пропорции 1:1.   Дополнительно хорошо размять стопы, потом лечь на спину и потрясти ногами и руками примерно 2 минуты. А если кто-нибудь из близких разомнёт Вам мышцы вокруг шейных позвонков, пальцы ног станут просто горячими.

2.        Настой из листьев яблони. 3-4 листика яблони заварить 1 л. кипятка, настаивать 30-40 минут. Выпивать в течение дня. Кроме того, хорошо укрепляется сердце.

3.        По 2 ст. ложки измельченных стручков жгучего красного перца и сухой горчицы хорошо перемешать, добавить 1 ст. ложку соли, залить смесь двумя стаканами водки и настаивать в тёмном месте 10 дней, периодически встряхивая. Нанести настойку на конечности, дав высохнуть и надев носки на ночь. Срок лечения – примерно месяц, до значительного улучшения.

4.        Для улучшения капиллярного кровоснабжения конечностей очень полезны скипидарные ванны Залманова. Готовые смеси продаются в аптеках. Хорошо помогает так же прием настоя из молодых побегов хвои: горсть хвои залить 1 л. воды и кипятить 10 минут, пить в течение всего дня вместо чая или воды. Лечение продолжительное, но очень эффективное.

5.        Для того, чтобы не мерзли руки, нужно делать маховые движения: поднять руки вверх, и не сгибая их в локтях, резко опустить вниз и назад до отказа. После нескольких махов руки согреются.

6. Делать комплексное очищение организма, включающее в себя чистку кишечника, печени и почек, а затем производить постепенное ощелачивание организма, то есть стремиться соблюдать кислотно-щелочное равновесие.

Не болейте и будьте здоровы!

Понравилась статья? Расскажите другим!
Общайтесь со мной:
Запись опубликована в рубрике Атеросклероз, Общие заболевания, Сердечно-сосудистая система с метками , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>